悩み多き文教市場のインフラ屋さん

らくがきちょう。日々取組んでみた事や気になった事。何気ない日常の事など。

Archive for the ‘日々のこと’ Category

腸内環境をリセット

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自然由来の食物繊維(ブラン)がたっぷり含まれたケロッグのオールブランのモニターに参加しています。

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仕事が忙しくなったりするとついついお肉やあぶらっもいものなど、大好きなものばかりの食事に偏っていませんか?

たまには意識して腸内ケアをしてみてはいかがでしょうか。

そんな時には、ケロッグのオールブランシリーズがおすすめです。

不足しがちな植物繊維をおいしく手軽にとることができます。

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オールブランシリーズには、お腹の健康に欠かすことができない自然由来の食物繊維(ブラン)がたっぷり含まれています。

ブランには保水性の高い食物繊維が多く含まれ、お腹の中で水分を吸収して大きく膨らみ腸を刺激してお通じを促す効果があります。

そのほかにも、栄養価が高く、ほかの食物繊維よりも効果的にかさを増すという特徴があります。

オールブランをボトルなどにつめて持ち歩けば、手軽に食物繊維をちょい足しすることも。

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毎日すっきり、気持ちの良い一日をめざしてみましょう。

Written by infra20th

2017年3月21日 at 20:23

カテゴリー: 日々のこと

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なつかしいおやつ

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プルンとフレッシュアップした新フルーチェ。

むかし一度は口にしたことがあるのではないでしょうか。

なつかしさもあり、フルーチェの新商品モニターに参加してみました。

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作るのは簡単、フルーチェと牛乳を用意するだけ。

注意しないといけないのは、豆乳や乳飲料では固まらないので必ず牛乳をつかうこと。

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フルーチェ一袋に対して、冷えた牛乳を 200 ml 用意します。

ボウルにフルーチェを入れたら牛乳を一度に加えてスプーンなどでとろりとするまで大きく混ぜ合わせます。

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かたまったら 30 分間冷やすだけ。

ぷるんとそしておいしくやさしいお味のフルーチェのできあがり。

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調理は簡単なので、親子やともだちでわいわいたのしく作ってみてはいかがでしょうか。

ブランドサイトではアレンジレシピが紹介されています。

URL:作ってたのしい フルーチェレシピ

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Written by infra20th

2017年2月7日 at 20:01

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オムロンの音波式電動歯ブラシHT-B315で歯を健康に

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オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーター会議で提供された音波式電動歯ブラシ HT-B315 でオーラルケアを続けています。

URL:オムロン音波式電動歯ブラシ Mediclean 315(HT-B315-BK)の付属品や充電

本体や付属品をあらためて眺めてみます。

本体の裏側にはストッパーがあるので、転がらないようになっています。

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スタートスイッチの下にはモードスイッチがあります。

モードスイッチを押すと、タテとヨコの振動で毛先が楕円運動をおこない歯垢を効果的に除去するクリーンモード、毛先がヨコ方向に振動して詩集ポケットの歯垢を優しく書き出すソフトケアモード、毛先がタテ方向に大きく振動して磨きにくい場所の歯垢をかき出すポイントケアモードの 3 種類のモードを切り替えることで効果的に歯垢を除去してくれます。

また、電源を入れると 30 秒ごとに短い振動で一時停止して歯みがきの時間の経過を知らせてくれます。

歯垢を効果的に落とすには、同じ部位に歯ブラシを約 2 秒間当てながら部位を変えて磨いていきます。

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ブラシは交換が可能で、トリプルクリアブラシ(SB-072)、トリプルクリアブラシコンパクト(SB-042)、極細マイルドブラシ(SB-082)、すき間みがきブラシ(SB-092)の 4 種類のブラシが付属しているので用途によって使い分けるとよいでしょう。

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ブラシがコンパクトで、ヘッドの 11° の角度が自然に奥歯の奥まで届いてくれます。

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充電残量の低下するとお知らせランプが使用中や電源を切ると数秒間レッドで点滅してくれます。

ランプが消灯すると充電が完了の合図で、セットして約 10 時間で完了します。

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持ち運びが便利な携帯ケースで出張や旅行に持ち出しも便利です。

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毎回つるつるになる歯を実感することができて、歯磨きの時間も短縮できます。

定期的な歯の検診と HT-B315 を使用して、歯とあわせて体の健康が保てるようにしたいと思います。

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Written by infra20th

2016年11月4日 at 20:16

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ブラーバジェットを便利に使う

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アイロボットのファンミーティングでお借りしたブラーバジェットをスマートフォンから利用してみます。

URL:iRobot HOMEを App Store で – iTunes – Apple

URL:iRobot Home – Google Play の Android アプリ

アプリの iRobot HOME を使えば、清掃の開始やバッテリーの状況、バーチャルウォールモードの設定などブラーバジェットを手元から便利に利用することができるようになります。

URL:床拭きロボット ブラーバ ジェット 240 をスマートフォンから利用する

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便利なブラーバジェットをさらに便利に利用することができるようになるアプリです。

Written by infra20th

2016年10月27日 at 18:37

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ブラーバジェットに進入禁止エリアを設定する

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アイロボットのファンミーティングでお借りしたブラーバジェットを便利に使ってみます。

調理中のキッチンなど、清掃しているブラーバジェットが入ってくると困る場所がある時にはあらかじめバーチャルウォールモードを設定して使用します。

バーチャルウォールモードを設定すると、ブラーバジェット本体の後ろのライン一直線上に見えない壁できて、ブラーバジェットの進入を防いでくれます。

設定は簡単で、ブラーバジェットを起動するときに押す CLEAN ボタンを CLEAN ボタンの横にラインが表示されるまで長押しするだけです。

設定が完了すると、青くラインが点灯します。

点灯が完了したらもう一度 CLEAN ボタンを押すと進入が禁止されたエリアが設定された状態で清掃を始めます。

URL:床拭きロボット ブラーバ ジェット 240 で清掃の場所を制限するバーチャルウォールモードを使用する

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Written by infra20th

2016年10月27日 at 18:04

ブラーバジェットで手間なく床掃除

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アイロボットのファンミーティングでお借りしたブラーバジェットでさっそく床の清掃をしてみました。

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清掃のモードは 3 種類で、クリーニングヘッドを振動させながら、同じ場所を 3 回念入りに拭くことで、こびりついた汚れをスッキリこすり落とすウェットモップモード、クリーニングヘッドを振動させながら同じ場所を 2 度拭きして、日常的な汚れやホコリをキレイに拭き取るダンプスウィープモード、から拭きでホコリや汚れ、ペットの毛などをからめ取りるドライスウィープモードがあり、専用のクリーニングパッドを本体に装着することで自動的にモードを選択して清掃を開始します。

廊下の掃除をおこなってみます。

本体に充電が完了したバッテリーを取り付けて、ウェットモップモードとダンプスウィープモードをおこなう場合は使用する水を入れます。

専用のクリーニングパッドを取り付けたら準備は完了です。

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クリーニングパッドの取り付けは、本体の背面に装着する部分があり、溝にクリーニングパッドの取り付け部分をカチッと音が鳴るまでスライドさせて取り付けます。

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今回は段差があり、マットが置いてある場所をダンプスウィープモードで清掃してみます。

本体左隅を壁から約 30 cm 離して本体を置きます。

上部の CLEAN ボタンを 1 回押して本体を起動させたのちに、もう 1 度 CLEAN ボタンを押すと清掃が開始します。

URL:床拭きロボット ブラーバ ジェット 240 をダンプスウィープモードで使ってみる

URL:床拭きロボット ブラーバ ジェット 240 のエラーサウンド

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前面のジェットスプレーノズルから水をスプレーしながら拭き掃除をおこないます。

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清掃の途中に、壁際などの場所を確認すると、ぎりぎりまでしっかり清掃してくれます。

クリーニングパッドの横側をぴったり隅っこに当てながら汚れをしっかりこすりながら取ってくれます。

本体がコンパクトなので、複雑な場所も小回りを利かせてくまなく清掃をしてくれます。

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段差はセンサーで確認しながら清掃するので落下しません。

マットなどもセンサーが反応して乗り上げを回避してくれますが、軽いものだとめくれ上がることがあるようです。

この場所で、準備などの時間を入れて約 15 分程度で清掃が完了しました。

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清掃が終わったら、開始した場所に戻って停止します。

使用したクリーニングパッドは本体のハンドルの下にあるパッド取り外しボタンを押して取り外します。

水拭きできれいに清掃された床は素足で歩くと気持ちがいいです。

手間をかけずに床拭きしてくれるブラーバジェット、便利です。

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Written by infra20th

2016年10月25日 at 12:49

カテゴリー: 日々のこと

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